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¿Cómo te afectan las rupturas? Libros=solución

¿Cómo te afectan las rupturas?

Las rupturas de las relaciones amorosas, traen consigo una inmensa cantidad de sentimientos y emociones que sentimos los seres humanos, esta inmensa cantidad de emociones van a depender de como fue la relación y el grado de afinidad o miedo que se experimente en el momento, para algunas personas la ruptura fue lo mejor que podía sucederle y para otras ha sido un verdadero desastre, todos estos sentimientos los podemos encontrar reflejados en canciones, libros, poemas hasta en aromas o sabores, pero en nuestro caso vamos a hablar de los libros, como nos ayuda a superar estos difíciles momentos y poder encontrar alguna camino para seguir viviendo.

En el caso de que tu perdida haya sido todo un caos, podemos ver algunos efectos que pueden producir en tu psique. 

Efectos psicológicos de la ruptura de pareja:

* Puede ser sentida como la pérdida de esperanza, de expectativas y de un ideal que no pudo alcanzarse.
* Se puede vivir como un fracaso y generar sentimientos de culpa.
* En algunos casos se puede vivir como una liberación, pero ello no impide la necesidad de elaborar el proceso de duelo, de cambios.
* Son frecuentes las vivencias de baja autoestima, de cuestionamientos y de revisión o evaluación de la vida pasada.

PSYCIENCIA

Como ya debéis saber hay diferentes tipos de rupturas, esto es solo un ejemplo de los diferentes significados que puede tener una separación, no importa la edad, una ruptura siempre es dura, pero si hablamos de forma generalizada nos podemos encontrar:

  • Depresión.
  • La ansiedad
  • Trastorno de estrés postraumático. (Éste síntoma se produce principalmente en situaciones de violencia de género.
  • Baja autoestima.)
  • Inadaptación. (La persona puede aislarse, sentir una desgana generalizada que le impida la participación en actividades agradables y comunitarias que mejoren su apoyo social.)

¿Que hacer en caso de una ruptura.

Cuando estamos en este proceso emocional, podemos ayudar a expresar nuestros sentimientos de varias formas, pero en este artículo vamos a hablar de dos que son realmente reveladoras.

Libera de lo que sientes: Sin estas, en ese punto en donde parece que siente un dolor intenso, que la emociones se desbordan de tu ser y no sabes qué hacer. Ese es el mejor momento para liberarte de tus emociones, ahora bien como lo haces, nosotros te recomendamos que lo hagas a través de la escritura, con este proceso mental vas a poder materializar tus sentimientos y canalizarlos, leerlos, releerlos y poco a poco vas a ir encontrando un camino, ya que al materializar las ideas el cerebro poco a poco va a ir buscando soluciones y podrás expresar esos sentimientos que al final se convierten en las mejores obras literarias.

Encuentra apoyo: muchas personas han pasado por estos procesos, así que no te sientas sol@, le obras literarias que te ayuden a superar este momento de tu vida, en este sentido te presentamos a nuestra nueva obra “Mil cartas de un corazón roto”

No te pierdas esta 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐠𝐚 para los corazones rotos; en estas preciosas páginas podrás encontrar la historia de nuestra nueva autora @𝐥𝐨𝐯𝐞𝐞𝐬𝐬𝟏𝟕

Esto solo es el comienzo de una gran aventura, sus palabras te llegarán al corazón y 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳á𝘴 𝘴𝘶 𝘩𝘪𝘴𝘵𝘰𝘳𝘪𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘵𝘶𝘺𝘢, 𝘳𝘦𝘥𝘢𝘤𝘵𝘢𝘥𝘢 𝘦𝘯 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵𝘦𝘴, 𝘱𝘶𝘳𝘢 𝘱𝘰𝘦𝘴í𝘢 𝘢𝘤𝘵𝘶𝘢𝘭. 💔💔💔

“Aquí encontrarás cachitos que escribí por una de las personas que más quise y me dejó el corazón roto.” Lorena López.

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